膝痛で多くのスポーツ選手が引退していきます。肉体を鍛え、正しい運動を行っていても、膝痛での引退は多いと言われています。理由は簡単です。

身体の土台でもある、足のアーチが低下(扁平足)している場合、衝撃がダイレクトに身体に伝わります。
また、扁平足の場合、指先など足の機能低下により、膝への負担が大きくなることもあります。そして、扁平足つまりカカトが回内している場合は、膝にねじれる動きがプラスされ、膝へのストレスが増していきます。
このように、膝には責任はないのだけど、扁平足を放置することによって、徐々に膝にダメージが加わり、最終的に膝痛となって現れることとなります。その代償は、意外と大きなものになる場合があります。